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PROCEDIMIENTOS DE RELAJACIÓN

González Ramírez, José Francisco

Sinopsis: Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo. Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas.  Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson  01 Introducción a la relajación muscular Duración: 41 segundos 02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscular Duración: 3 minutos 7 segundos 03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuello Duración: 10 minutos 50 segundos 04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómago Duración: 9 minutos 3 segundos 05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los  pies Duración: 5 minutos 49 segundos.

Dentro de los procedimientos de relajación el mas utilizado, por estar mas estructurado facilitando así tanto su entrenamiento como su aprendizaje, es la ... Procedimiento y proceso de la evaluación conductual . 129. 7. ... Procedimiento de la relajación progresiva . ... Mapa conceptual de las técnicas de relajación .

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9788497276092 ISBN
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Sofi Voighua

Procedimiento de Relajacin Muscular de Koeppen. MANOS Y BRAZOS Imagina que tienes un limn en tu mano izquierda. Ahora trata de exprimirlo, trata de exprimirle todo el jugo. Siente la tensin en tu mano y brazo mientras lo ests exprimien

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procedimientos de relajaciÓn (a) Descripción La obra y el audio se dividen en dos partes que trabajan dos procedimientos diferentes y complementarios, las técnicas de relajación muscular basadas en el procedimiento de Jacobson (o relajación progresiva) y otra de relajación global basado en el entrenamiento autógeno de Schultz. En definitiva, el entrenamiento en la Relajación Progresiva de Jacobson requiere, como ha podido observarse, la aplicación sistemática, estructurada y bien secuenciada del conjunto de procedimientos que se han expuesto con la finalidad de alcanzar un nivel de eficacia adecuado.