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Los estiramientos

Luís Guirao

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Los efectos de los estiramientos musculares: ¿qué sabemos realmente?The effects of muscular stretching: what do we really now? Author links open overlay  ...

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9788416574155 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

*El ejercicio también facilita estirar el músculo bíceps femoral. Estiramiento de la cintura escapular. Posición inicial: de pie con las piernas ligeramente separadas. J. R. Fowles de la Universidad de McMaster en Canadá mostró que estirar disminuye la fuerza muscular en el gemelo durante unos quince minutos. Su estudio ...

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Mattio Mazios

Los estiramientos no previenen lesiones ni evitan agujetas, al contrario, es posible que éstos las provoquen. Quienes entrenan con velocidades o resistencias altas no deberían realizar estiramientos ni antes ni después del entrenamiento.

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Noe Schulzzo

Los estiramientos: Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. A continuación encontrarás una guía de estiramientos para natación cubre los principales estiramientos que debes realizar para brazos, espalda y piernas. Aspectos importantes de los estiramientos en Natación La Natación es un deporte muy completo en el que entra en juego casi todo el cuerpo.

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Jason Statham

*El ejercicio también facilita estirar el músculo bíceps femoral. Estiramiento de la cintura escapular. Posición inicial: de pie con las piernas ligeramente separadas.

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Jessica Kolhmann

Los estiramientos: Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. A continuación encontrarás una guía de estiramientos para natación cubre los principales estiramientos que debes realizar para brazos, espalda y piernas. Aspectos importantes de los estiramientos en Natación La Natación es un deporte muy completo en el que entra en juego casi todo el cuerpo.