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Cómo limpiar tu basura emocional: Ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal

Donald Altman

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria. Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro posible. Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

técnica como tratamiento para problemas físicos, emocionales o médicos, sin ... que todos tenemos, la autora y el editor declinan toda responsabilidad por las ... relación con la dieta y el ejercicio físico, sino también a abordar los ... deshacerte de un rasgo que tu inconsciente ha creado como red de ... Limpia ahora tu ... Quieres leer un libro de Epigenética: La ciencia que cambiará tu vida? ... Un libro que muestra cómo el modo de vivir influye en nuestros genes. ... Cómo limpiar tu basura emocional: Ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal · Cuaderno de entrenamiento cognitivo-creativo ...

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9788441437098 ISBN
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Sofi Voighua

Mindfulness. Iniciar sesión . Moneda : MXN. Dollar (USD) Euro (EUR) Peso (MXN) Contáctenos. Llámenos ahora: 55 65 83 47 69 También por whatsapp 55 14 20 94 96. Buscar. Carrito 0 Producto Productos vacío. Ningún producto. A determinar Transporte . 0.00 MXN Total. Confirmar.

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Mattio Mazios

Mucho antes que Marie Kondo se pusiera de moda gracias a sus libros y sobre todo, a su serie de Netflix, la también japonesa Nagisa Tatsumi publicó en el año 2000 su obra 'El arte de tirar', traducida al castellano por la editorial Duomo.

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Noe Schulzzo

Ejercicios De Mindfulness Para Deshacerte De Todo Lo Que Impide Tu Crecimiento Personal. Altman, Donald; 272 páginas ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu. vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar. de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu. entorno, Limpia tu hogar: esto significa deshacerse de la basura inútil vieja en tu garaje, pasar y tirar la basura vieja, ropa y organizar el contenido de estantes y armarios. Convierte la limpieza en un ritual meditativo y relajante, una forma de deshacerse del estrés y la ansiedad. Puede que esto no funcione para todos, pero vale la pena intentarlo.

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Jason Statham

Quieres leer un libro de Epigenética: La ciencia que cambiará tu vida? ... Un libro que muestra cómo el modo de vivir influye en nuestros genes. ... Cómo limpiar tu basura emocional: Ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal · Cuaderno de entrenamiento cognitivo-creativo ... La Atención Plena como punto de partida y eje transversal del Programa ....... 61 ... todo el mundo y con extraordinarias posibilidades para renovar la práctica ... Psicología Positiva son: las emociones positivas, los rasgos positivos ... el respeto a la dignidad humana y la necesidad de equilibrar el crecimiento personal con.

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Jessica Kolhmann

Estás aquí: Ciencias Humanas > Libros de Religión > CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL. EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE DE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERSONAL, Donald Altman Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional. Donald Altman, prestigioso psicoterapeuta, best seller mundial. Donald Altman, MA, LPC ha sido galardonado como autor de varios libros, entre ellos One-Minute Mindfulness, The Mindfulness Toolbox y The Mindfulness Code. Dirige talleres y cursos de mindfulness aplicada a la vida y a la