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Cómo limpiar tu basura emocional: Ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal

Donald Altman

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria. Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas, las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro posible. Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

Acciones para cuidar el medio ambiente La participación social en temas como el calentamiento global, la disposición de agua, la deforestación, los patrones de producción y consumo, así como en los principios y valores que sustentan a esta sociedad, es muy importante. Blog de Psicologia para todos ⚫ Artículos sobre salud mental y crecimiento personal, técnicas psicológicas, estudios sobre las Neurociencias y libros de Psicología.

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9788441437098 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Compra el libro CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL . ALTMAN, DONALD (ISBN: 9788441437098) disponible a la botiga online Llibreria Claret. Qué es el mindfulness y la ecología mental. Y cómo limpiar la mente de pensamientos negativos. Por día, cada persona tiene aproximadamente 60.000 pensamientos, de los cuales la gran mayor

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Mattio Mazios

Mucho antes que Marie Kondo se pusiera de moda gracias a sus libros y sobre todo, a su serie de Netflix, la también japonesa Nagisa Tatsumi publicó en el año 2000 su obra 'El arte de tirar', traducida al castellano por la editorial Duomo.

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Noe Schulzzo

Ejercicios De Mindfulness Para Deshacerte De Todo Lo Que Impide Tu Crecimiento Personal. Altman, Donald; 272 páginas ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu. vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar. de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu. entorno, Limpia tu hogar: esto significa deshacerse de la basura inútil vieja en tu garaje, pasar y tirar la basura vieja, ropa y organizar el contenido de estantes y armarios. Convierte la limpieza en un ritual meditativo y relajante, una forma de deshacerse del estrés y la ansiedad. Puede que esto no funcione para todos, pero vale la pena intentarlo.

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Jason Statham

Legislación general de régimen jurídico de las administraciones públicas y del procedimiento administrativo común.pdf Surco.pdf Caso karen.pdf Prohibido el cante.pdf Cómo limpiar tu basura emocional: Ejercicios de mindfulness para deshacerte todo lo que impide tu crecimiento personal.pdf Tras el peine de medusa.pdf Jünger y el ...

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Jessica Kolhmann

Estás aquí: Ciencias Humanas > Libros de Religión > CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL. EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE DE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERSONAL, Donald Altman Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional. Donald Altman, prestigioso psicoterapeuta, best seller mundial. Donald Altman, MA, LPC ha sido galardonado como autor de varios libros, entre ellos One-Minute Mindfulness, The Mindfulness Toolbox y The Mindfulness Code. Dirige talleres y cursos de mindfulness aplicada a la vida y a la