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Ayunar para sanar

Ana Moreno

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Tu ayuno debe comenzar en la noche con la cena (ayuno nocturnos) y tener una duración entre 14 y 16 horas para obtener los beneficios. Sin embargo, debes iniciar poco a poco. Un ayuno es una opción muy útil para los que desean sanar en todo sentido, también en lo espiritual. Sin embargo, la mayoría de las personas lo practican parabajar de peso o para sanar una enfermedad en particular. Lo importante es que luego de terminar el ayuno no regreses a los mismos hábitos anteriores, porque de nada servirá el esfuerzo.

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9788493753917 ISBN
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