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Aprender a relajarse en casa

Ramiro Calle

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida..

La idea es reconcentrarse en uno mismo con ejercicios de relajación y técnicas de relajación rápida. Para despejarte: Date un baño caliente. Ordena tu casa o tu espacio vital. Es muy difícil relajarse en una casa desorganizada. Lee un libro o un artículo que te haga pensar. Lee sobre algún líder que te inspire. Para lo que estés haciendo.

1.36 MB Tamaño del archivo
9788427042469 ISBN
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Mattio Mazios

Importancia de Relajarse en Casa. Debemos resaltar que para poder cumplir con tu objetivo de relajarte en casa debes empezar por dejar el trabajo en la oficina, no traerlo a tu hogar por que el ambiente se tornara tenso por la presión de cumplir y comenzarás a convertir tu casa en una extensión de tu trabajo y eso es inaceptable. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, ...

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Noe Schulzzo

Para aprender a relajarse es necesario en primer lugar contar con una habitación en la que podamos estar tranquilos y no seamos molestados. En caso de que hayan más personas en nuestra casa, es imprescindible indicar a nuestros familiares o pareja que no deseamos ser interrumpidos durante al menos 1 hora.

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Jason Statham

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

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Jessica Kolhmann

12/1/2016 · Amazon.ae: Aprender a relajarse en casa: Calle, Ramiro A.: Booket. Hello, Sign in. Account & Lists Account Returns & Orders