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Adiós al estrés

David Posen

El estrés se ha convertido en una parte integral de la forma que vivimos. En dosis controladas, nos ayuda a rendir más. Fuera de control, el estrés puede fatigarnos, abrumarnos y desencadenar en un gran número de problemas de salud. En este libro el Dr. David Posen, nos enseña a recuperar el control sobre nuestras vidas y a conseguir un equilibrio sano entre la vida laboral y la vida privada.

17 Ene 2013 ... Se ha convertido en la enfermedad del siglo XXI, origen de otras muchas. No te dejes arrastrar por el estrés, te contamos cómo acabar con él ... 19 Jun 2019 ... Cuando estamos frente a una situación de estrés, el cuerpo libera muchas sustancias, una de ellas es el cortisol. Esta hormona ayuda al ...

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9788496423084 ISBN
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Lombard es especialista en la gestión del estrés y de las emociones a través de terapias, técnicas como la sofrología, terapia craneosacral y meditación. Además, creó el método MACYM -Métodos Naturales Cuerpo y Mente- , el cual sostiene que una mente bien dirigida ayuda a sanar el cuerpo, y un cuerpo bien regenerado permite desarrollar nuestras habilidades y valores. Mindfulness, adiós al estrés laboral. Editorial ORH Chile 17 marzo 2019 6 min. e-Saludable; ... el impacto de los riesgos psicosociales y del estrés relacionado con el trabajo ha recibido cada vez más atención entre los investigadores, los especialistas y los responsables políticos.

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